ADHD

Voel jij je vaak onrustig? Of heb je moeite om je te concentreren op dingen? Is je slaapkamer een puinhoop? En maak je niet af waar je aan begonnen bent? Dan heb je misschien (een vorm van) ADHD.

Wat is ADHD?

Officieel noemen we ADHD een aandachttekortstoornis. Dat betekent dat je je aandacht moeilijk bij één ding tegelijk kunt houden en je vaak erg actief (hyperactief) bent. Misschien herken je de volgende dingen:

• Je vindt het lastig om op te letten en je te concentreren;
• Je bent erg creatief: je hebt de hele tijd veel gedachten en ideeën;
• Je wilt graag je gedachten delen met anderen: je praat graag en veel;
• Je vergeet na te denken voordat je iets doet;
• Je wilt graag bewegen en zit daarom vaak te wiebelen of te friemelen.

Hoe kom je aan ADHD?

Soms komt ADHD in je familie voor, maar dat hoeft niet. We weten dat de hersenen van mensen met ADHD iets anders werken dan bij de meeste mensen. Sommige signalen in je hersenen komen veel sneller of juist veel langzamer door. Dan heb je iets juist heel snel gedaan of je hebt juist gemist dat je iets moest doen.

Wat kun je er aan doen?

Je kunt leren om met je ADHD om te gaan. Je kunt allerlei manieren leren om beter te focussen en je prikkels te verminderen. Hoe ADHD werkt, is per persoon verschillend.

Bij Eleos helpen we je door te ontdekken hoe ADHD bij jou werkt en waar je last van hebt. Door gesprekken en oefeningen. Vaak is dat bij Eleos, maar soms is het beter dat je thuis geholpen wordt. We leren je manieren om de dingen wat makkelijker te maken. Ook leren we je ouders hoe het in jouw hoofd werkt. Dan kunnen ze jou thuis ook helpen. Soms krijg je medicijnen die je wat meer rust in je hoofd geven en je aandacht verbeteren.

Wat kun je nu doen?

Als jij denkt dat je ADHD hebt, kun je dat het beste bespreken met je ouders. Samen met je ouders kun je dan hulp zoeken.