dwang

Soms gaat het niet meer. Je bent verstrikt geraakt in dwanggedachten en -gewoonten. Je moet van jezelf bijvoorbeeld tientallen keren per dag je handen wassen of je controleert continu of het gas wel is uitgedraaid. Deze dwangstoornis kan een groot deel van jouw dag in beslag nemen en heeft een grote impact op je leven.

wat is het?

Mensen proberen dwanggedachten vaak te stoppen door middel van handelingen, maar verergeren het hiermee juist. Het kan ook zijn dat je alleen last hebt van dwanggedachten. Hieronder staan een aantal voorbeelden van dwanggedachten en -gewoonten die je misschien herkent.

  • Je bent bang dat je besmet raakt, en wast hierdoor tientallen keren per dag je handen. Dit wordt ook wel smetvrees genoemd.
  • Je bent bang dat je een fout hebt gemaakt of iets bent vergeten, zoals het gas uitdoen. Hierdoor controleer je meerdere keren per dag of je het gas wel echt uit hebt gedaan. Je controleert in de loop der tijd steeds vaker en grondiger.
  • Je hebt last van opkomende negatieve gedachten. Vaak zijn deze gedachten agressief, seksueel of godslasterlijk. Je hoort bijvoorbeeld woorden in je hoofd, die je vertellen wat je moet doen.  In reactie hierop probeer je jezelf ervan te overtuigen dat je dit niet meent.

hoe onstaat het?

Meestal zijn er meerdere oorzaken voor het ontstaan van een dwangstoornis. Persoonlijke eigenschappen en erfelijkheid spelen een belangrijke rol. Wanneer je snel angstig bent, veel behoefte hebt aan controle en risico’s overschat, ben je gevoeliger om een dwangstoornis te ontwikkelen dan iemand die dit niet heeft. Ook ingrijpende of stressvolle gebeurtenissen kunnen hierin een rol spelen.

relatie met geloof

Je dwangstoornis kan ook impact hebben op je geloof. Misschien heb je last van dwanggedachten met een godslasterlijke inhoud. Hierdoor moet je van jezelf tientallen keren per dag bidden om vergeving. Of er komen allerlei vloekgedachten in je op tijdens een gebed in de kerk, waardoor je niet meer naar de kerk durft.

Het is belangrijk te weten dat deze dwanggedachten niets zeggen over je geloof. Het is namelijk de dwangstoornis die jouw gedachten op dat moment beheerst. Misschien heb je als christen het idee dat je jouw emoties perfect moet kunnen beheersen. Dat hoeft niet. De Bijbel is ook vol emotie. We lezen en zingen over angst, eenzaamheid, boosheid en verdriet. God wil daarin nabij jou zijn.

 

Onze aanpak

zo helpen we je stapsgewijs naar herstel

ervaringen van anderen

In mijn hoofd ben ik bezig met andere dingen en dan kan ik mijn gedachten niet goed bij de huishoudelijke taken houden.
In mijn hoofd ben ik bezig met andere dingen en dan kan ik mijn gedachten niet goed bij de huishoudelijke taken houden.
Sarien — cliënt bij Eleos
Ik lag veel op bed en ondernam nauwelijks iets. Een activiteit als lezen, wat ik normaal uren kon doen, lukte al niet.
Ik lag veel op bed en ondernam nauwelijks iets. Een activiteit als lezen, wat ik normaal uren kon doen, lukte al niet.
Lydia — cliënt bij Eleos
Ik moest voor mijn gevoel de hele dag over mijn schouder kijken.
Ik moest voor mijn gevoel de hele dag over mijn schouder kijken.
Jos — cliënt bij Eleos
Ik kon niet langer dan twee minuten hetzelfde doen en had constant liedjes in mijn hoofd.
Ik kon niet langer dan twee minuten hetzelfde doen en had constant liedjes in mijn hoofd.
Ferry — cliënt bij Eleos
Overdag hield ik me groot vanwege de kinderen, maar ’s nachts lag ik te piekeren en huilen in bed.
Overdag hield ik me groot vanwege de kinderen, maar ’s nachts lag ik te piekeren en huilen in bed.
Judith — cliënt bij Eleos
Ik wist maar één uitvlucht en dat was: weg.
Ik wist maar één uitvlucht en dat was: weg.
Frank — cliënt bij Eleos
Het voelde zo verkeerd om mezelf te snijden, maar ik kon er niet mee stoppen.
Het voelde zo verkeerd om mezelf te snijden, maar ik kon er niet mee stoppen.
Rutger — cliënt bij Eleos
Ik was bang om anderen te vertrouwen en had het idee dat iedereen mij veroordeelde.
Ik was bang om anderen te vertrouwen en had het idee dat iedereen mij veroordeelde.
Inge — cliënt bij Eleos
Ik had moeite in het contact met collega’s en kon mijn emoties niet goed uiten.
Ik had moeite in het contact met collega’s en kon mijn emoties niet goed uiten.
Tessa — cliënt bij Eleos
Ik lag het liefste in bed en kon niet op positieve gedachten komen.
Ik lag het liefste in bed en kon niet op positieve gedachten komen.
Alette — cliënt bij Eleos
Dichtslaande deuren, toeterende auto’s, niezende mensen of zelfs een binnenkomend appje leverden een heftige schrikreactie op.
Dichtslaande deuren, toeterende auto’s, niezende mensen of zelfs een binnenkomend appje leverden een heftige schrikreactie op.
Marieke — cliënt bij Eleos
De paniek was gewoon zo overweldigend dat het moeilijk was om niet toe te geven aan de dwang.
De paniek was gewoon zo overweldigend dat het moeilijk was om niet toe te geven aan de dwang.
Bart — cliënt bij Eleos
Toen hoorde ik liedjes op de radio, die gingen over wat ik deed. Ik dacht dat het demonen waren.
Toen hoorde ik liedjes op de radio, die gingen over wat ik deed. Ik dacht dat het demonen waren.
Walter — cliënt bij Eleos
Mijn conclusie dat mensen niet te vertrouwen zijn, zat zo diep dat ik alles en iedereen vermeed.
Mijn conclusie dat mensen niet te vertrouwen zijn, zat zo diep dat ik alles en iedereen vermeed.
Eva — cliënt bij Eleos
Vaak was het een grote waas van allerlei prikkels, ik kon niet meer helder nadenken.
Vaak was het een grote waas van allerlei prikkels, ik kon niet meer helder nadenken.
Vincent — cliënt bij Eleos
Ik kon mijn gedachten niet rustig krijgen en had last van nachtmerries en paniekaanvallen.
Ik kon mijn gedachten niet rustig krijgen en had last van nachtmerries en paniekaanvallen.
Gerard — cliënt bij Eleos
Ik raakte in paniek bij het zien of ruiken van brand, maar ik had niet gedacht dat het een trauma zou zijn.
Ik raakte in paniek bij het zien of ruiken van brand, maar ik had niet gedacht dat het een trauma zou zijn.
Elise — cliënt bij Eleos
Ik had vaak last van driftbuien. Daarbij voelde ik zoveel woede in me, dat ik alles om me heen wegsmeet.
Ik had vaak last van driftbuien. Daarbij voelde ik zoveel woede in me, dat ik alles om me heen wegsmeet.
Adrie — cliënt bij Eleos