Gratis zelfhulpmodule ‘angst overwinnen’

Veel mensen ervaren een drempel om hulp te vragen wanneer ze last hebben van psychische klachten. Om die drempel te verlagen, biedt Eleos zelfhulpmodules aan. Gratis, anoniem, laagdrempelig en op de tijd en plek die je zelf kiest. Een van die modules is de module ‘angst overwinnen’. Ook wanneer je op de wachtlijst staat, is het fijn om al zelf aan de slag te kunnen om erger te voorkomen.

Door de module ‘angst overwinnen’ leer je wat angst is, hoe angst ontstaat en hoe het tot uiting kan komen. Je bent je bewust van de relatie tussen je gedachten en je gevoelens en weet wat je kunt doen om je weer goed te voelen.

Kijk voor deze en andere zelfhulpmodules op  Zelfhulpmodule: ‘angst overwinnen’ en meld je gratis aan.