VERS-training

Een persoonlijkheidsstoornis kan veel invloed op je leven hebben. Je bent heel gevoelig voor emotionele prikkels en reageert daar sterk op. Je maakt bijvoorbeeld snel ruzie met anderen. Of je krijgt vaak te maken met heftige emoties en angstige gedachten. Dit kan ervoor zorgen dat je vastloopt: thuis, op school of op het werk. De VERS-training helpt om de problemen die je ervaart hanteerbaar te maken.

Wat is VERS?

VERS staat voor vaardigheidstraining emotieregulatie stoornis. Tijdens de VERS-training leer je hoe je oplopende emoties beter kunt hanteren. Je stelt emoties hierbij voor als pannetjes die op het vuur staan. Pannetjes die steeds meer gaan borrelen en uiteindelijk overkoken. Dankzij dit ‘pannetjes-model’ wordt het gemakkelijker om emoties te benoemen, te signaleren en om overkoken te voorkomen. De VERS-training bestaat uit meerdere trainingen.

Emoties leren hanteren met de VERS-training

Tijdens de VERS-training krijg je ook informatie over emoties: waarom lopen ze op en hoe kun je dit voorkomen. Tijdens de training ga je ook aan de slag met oefeningen. Met andere deelnemers van de VERS-training of je naasten. Met deze oefeningen leer je nieuwe vaardigheden om emoties op een gezonde manier te hanteren. Zo leer je anders omgaan met conflicten, wisselende stemmingen of paniekgevoelens. Dit zorgt uiteindelijk voor meer balans in je leven.

Voor wie is de VERS-training bedoeld?

Eleos kan VERS-training inzetten wanneer bij jou de diagnose borderline persoonlijkheidsproblematiek is vastgesteld. Ook heb je regelmatig last van bijvoorbeeld:

  • paniekerige en gespannen gevoelens;
  • wisselende stemmingen;
  • somberheid en prikkelbaarheid;
  • angstgevoelens om in de steek gelaten te worden;
  • ongewenste ruzies met andere mensen;
  • impulsief gedrag;
  • negatieve gedachten over het leven;
  • zelfverwonding of gedachten daarover.