mentaliseren bevorderende therapie (MBT)

Wanneer je worstelt met stemmingswisselingen, automutilatie, woedeaanvallen of impulsiviteit kun je vastlopen in relaties. Mensen vinden dat je snel ruzie maakt of onvoorspelbaar reageert. Of je voelt je snel terneergeslagen door de ander. Maar waarom doe je zoals je doet en voel jij je zoals je voelt? Door te mentaliseren leer je je verplaatsen in je eigen gevoelens en emoties en die van anderen.

over mentaliseren 
Mentaliseren betekent dat je gevoelens, gedachten en verlangens van jezelf en anderen beter leert herkennen en begrijpen. In deze behandeling leer je om jouw vermogen om te ‘mentaliseren’ te vergroten. Dit doe je onder meer door groepsgesprekken. Maar je gaat ook aan de slag met allerlei oefeningen: beweging (psychomotorische therapie) of door je gevoelens uit te drukken door middel van creativiteit (beeldende therapie). Daarnaast voer je individuele gesprekken met een behandelaar van Eleos. Hierin bespreek je wat je in de groep ervaart.

stabielere en hechtere relaties 
De MBT-behandeling duurt maximaal twaalf maanden. Je komt hiervoor één dag per week of drie dagen per week bij elkaar. Dankzij deze behandeling leer je anders naar jezelf en naar anderen kijken. Je kunt je hierdoor na verloop van tijd beter verplaatsen in je eigen gevoelens en emoties en die van anderen. Je zult merken dat het hierdoor eenvoudiger wordt om stabielere en hechtere relaties met anderen op te bouwen.

Onze aanpak

zo helpen we je stapsgewijs naar herstel

ervaringen van anderen

Ik moest voor mijn gevoel de hele dag over mijn schouder kijken.
Ik moest voor mijn gevoel de hele dag over mijn schouder kijken.
Jos — cliënt bij Eleos
Ik wist maar één uitvlucht en dat was: weg.
Ik wist maar één uitvlucht en dat was: weg.
Frank — cliënt bij Eleos
Ik kon mijn gedachten niet rustig krijgen en had last van nachtmerries en paniekaanvallen.
Ik kon mijn gedachten niet rustig krijgen en had last van nachtmerries en paniekaanvallen.
Gerard — cliënt bij Eleos
Ik lag veel op bed en ondernam nauwelijks iets. Een activiteit als lezen, wat ik normaal uren kon doen, lukte al niet.
Ik lag veel op bed en ondernam nauwelijks iets. Een activiteit als lezen, wat ik normaal uren kon doen, lukte al niet.
Lydia — cliënt bij Eleos
Toen hoorde ik liedjes op de radio, die gingen over wat ik deed. Ik dacht dat het demonen waren.
Toen hoorde ik liedjes op de radio, die gingen over wat ik deed. Ik dacht dat het demonen waren.
Walter — cliënt bij Eleos
Ik lag het liefste in bed en kon niet op positieve gedachten komen.
Ik lag het liefste in bed en kon niet op positieve gedachten komen.
Alette — cliënt bij Eleos
Ik raakte in paniek bij het zien of ruiken van brand, maar ik had niet gedacht dat het een trauma zou zijn.
Ik raakte in paniek bij het zien of ruiken van brand, maar ik had niet gedacht dat het een trauma zou zijn.
Elise — cliënt bij Eleos
Het voelde zo verkeerd om mezelf te snijden, maar ik kon er niet mee stoppen.
Het voelde zo verkeerd om mezelf te snijden, maar ik kon er niet mee stoppen.
Rutger — cliënt bij Eleos
Ik was bang om anderen te vertrouwen en had het idee dat iedereen mij veroordeelde.
Ik was bang om anderen te vertrouwen en had het idee dat iedereen mij veroordeelde.
Inge — cliënt bij Eleos
Ik kon niet langer dan twee minuten hetzelfde doen en had constant liedjes in mijn hoofd.
Ik kon niet langer dan twee minuten hetzelfde doen en had constant liedjes in mijn hoofd.
Ferry — cliënt bij Eleos
Overdag hield ik me groot vanwege de kinderen, maar ’s nachts lag ik te piekeren en huilen in bed.
Overdag hield ik me groot vanwege de kinderen, maar ’s nachts lag ik te piekeren en huilen in bed.
Judith — cliënt bij Eleos
De paniek was gewoon zo overweldigend dat het moeilijk was om niet toe te geven aan de dwang.
De paniek was gewoon zo overweldigend dat het moeilijk was om niet toe te geven aan de dwang.
Bart — cliënt bij Eleos
Ik had vaak last van driftbuien. Daarbij voelde ik zoveel woede in me, dat ik alles om me heen wegsmeet.
Ik had vaak last van driftbuien. Daarbij voelde ik zoveel woede in me, dat ik alles om me heen wegsmeet.
Adrie — cliënt bij Eleos
Mijn conclusie dat mensen niet te vertrouwen zijn, zat zo diep dat ik alles en iedereen vermeed.
Mijn conclusie dat mensen niet te vertrouwen zijn, zat zo diep dat ik alles en iedereen vermeed.
Eva — cliënt bij Eleos
Dichtslaande deuren, toeterende auto’s, niezende mensen of zelfs een binnenkomend appje leverden een heftige schrikreactie op.
Dichtslaande deuren, toeterende auto’s, niezende mensen of zelfs een binnenkomend appje leverden een heftige schrikreactie op.
Marieke — cliënt bij Eleos
Ik had moeite in het contact met collega’s en kon mijn emoties niet goed uiten.
Ik had moeite in het contact met collega’s en kon mijn emoties niet goed uiten.
Tessa — cliënt bij Eleos
Vaak was het een grote waas van allerlei prikkels, ik kon niet meer helder nadenken.
Vaak was het een grote waas van allerlei prikkels, ik kon niet meer helder nadenken.
Vincent — cliënt bij Eleos
In mijn hoofd ben ik bezig met andere dingen en dan kan ik mijn gedachten niet goed bij de huishoudelijke taken houden.
In mijn hoofd ben ik bezig met andere dingen en dan kan ik mijn gedachten niet goed bij de huishoudelijke taken houden.
Sarien — cliënt bij Eleos