Mentaliseren bevorderende therapie (MBT)

Wanneer je worstelt met stemmingswisselingen, automutilatie, woedeaanvallen of impulsiviteit kun je vastlopen in relaties. Mensen vinden dat je snel ruzie maakt of onvoorspelbaar reageert. Of je voelt je snel terneergeslagen door de ander. Maar waarom doe je zoals je doet en voel jij je zoals je voelt? Door te mentaliseren leer je je verplaatsen in je eigen gevoelens en emoties en die van anderen.

over mentaliseren 
Mentaliseren betekent dat je gevoelens, gedachten en verlangens van jezelf en anderen beter leert herkennen en begrijpen. In deze behandeling leer je om jouw vermogen om te ‘mentaliseren’ te vergroten. Dit doe je onder meer door groepsgesprekken. Maar je gaat ook aan de slag met allerlei oefeningen: beweging (psychomotorische therapie) of door je gevoelens uit te drukken door middel van creativiteit (beeldende therapie). Daarnaast voer je individuele gesprekken met een behandelaar van Eleos. Hierin bespreek je wat je in de groep ervaart.

stabielere en hechtere relaties 
De MBT-behandeling duurt maximaal twaalf maanden. Je komt hiervoor één dag per week of drie dagen per week bij elkaar. Dankzij deze behandeling leer je anders naar jezelf en naar anderen kijken. Je kunt je hierdoor na verloop van tijd beter verplaatsen in je eigen gevoelens en emoties en die van anderen. Je zult merken dat het hierdoor eenvoudiger wordt om stabielere en hechtere relaties met anderen op te bouwen.