Eenzaamheid ervaar je op je eigen manier. Het kan voor leegte en verdriet in je leven zorgen. Misschien voel je je eenzaam omdat je weinig mensen om je heen hebt, of voel je je alleen terwijl je wel genoeg contacten hebt. Beide is mogelijk, omdat eenzaamheid niet alleen te maken heeft met het aantal mensen met wie je contact hebt. Ook de vraag of jij je verbonden voelt met anderen kan hierin meespelen. Soms heeft eenzaamheid niets met anderen te maken en gaat het over persoonlijke ervaringen, zoals ziekte.

Doel van de zelfhulpmodule

Je leert wat eenzaamheid is en ontdekt wat jij belangrijk vindt in relaties met anderen. Ook weet je wat je kunt doen om je eenzaamheid te doorbreken.

In deze module doorloop je hoofdstukken die je helpen om te kijken wat jij nodig hebt om minder eenzaam te zijn. Deze online module bestaat uit vier onderwerpen: 

1. Wat is eenzaamheid

2. Jouw sociale netwerk

3. Wat eenzaamheid met je doet