Zelfhulpmodule: ‘leren leven met een chronische aandoening’
Chronische aandoeningen hebben hoe dan ook veel invloed hebben op jouw leven. De ene ziekte is progressief en zorgt ervoor dat je steeds hulpbehoevender wordt. Met andere ziektes valt beter te leven, hoewel die ook beperkingen met zich meebrengen. Deze module kan je hopelijk een opstapje geven in het aanvaardingsproces. Daarbij is er in deze module veel ruimte voor jouw persoonlijke, specifieke verhaal.
Doel van de zelfhulpmodule
Deze module leert je wat je beperkingen zijn, wat je mogelijkheden zijn, wat je herkent van het aanvaardingsproces en herstelproces en heb je tips gekregen over het leren leven met een chronische aandoening.
Hoe werkt de zelfhulpmodule?
In de module leer je hoe je een chronische aandoening kunt aanvaarden. Dit is een langdurig proces. Deze module kan je hopelijk een opstapje geven in het aanvaardingsproces. De online module bestaat uit vier onderwerpen:
1. Jouw situatie
Een chronische aandoening ben je niet, dat heb je. Toch is je aandoening wel een belangrijk onderdeel van je leven. Je kunt het zien als een onverwachte ‘partner’ voor de rest van je leven. Om te leren omgaan met je aandoening is het belangrijk kennis te hebben van je chronische aandoening en de mogelijke gevolgen daarvan.
2. Het proces van leren aanvaarden
Het woord ‘aanvaarden’ kan dan weerstand oproepen. Dat is begrijpelijk, want aanvaarding gaat niet van de een op de andere dag. Moeilijke gevoelens zijn vaak onderdeel van het proces van leren aanvaarden.
3. Jouw herstelproces
Je hebt nagedacht over hoe je het aanvaardingsproces herkent in je eigen leven. Daarom ga je ook verder kijken naar het herstelproces. Dit proces kan gelijk oplopen met het aanvaardingsproces. Ook denk je na over nieuwe activiteiten die je kunt ondernemen met je aandoening.
4. Leren leven met je aandoening
Het aanvaardingsproces en herstelproces kunnen langzame en moeilijke processen zijn. Daarom krijg je de tips die je kunnen helpen bij je aandoening leren aanvaarden en het leren leven met je chronische aandoening.
Je volgt de zelfhulpmodule ‘leren leven met een chronische aandoening’ gratis online. Via deze link meld je je eenvoudig aan.