Wanneer je nadenkt over of kijkt naar jezelf, kunnen er heel veel gedachten en gevoelens bij je boven komen. Misschien ben je blij met wie je bent en voel je je goed. Je kunt er ook achter komen dat je jezelf eigenlijk met een hele donkere bril bekijkt. Je vindt het moeilijk om je sterke kanten te ontdekken of te benoemen en hebt vooral oog voor de dingen waar je minder goed bent of die niet goed gaan. In dat geval kan deze module je verder helpen.

Doel van de zelfhulpmodule

De module leert je wat een zelfbeeld is, hoe het komt dat je zelfbeeld positief of negatief is en wat je kunt doen om een evenwichtig zelfbeeld te krijgen.

Door het volgen van deze module kun je werken aan een meer evenwichtig zelfbeeld, waardoor je je beter gaat voelen en minder snel uit balans raakt. De online module bestaat uit drie onderwerpen: 

1. Wat is een zelfbeeld?

2. Overtuigingen en gedachten

3. Je zelfbeeld in evenwicht