In beweging tegen depressie

Ontdek hier of de Moodcamp bij jou past

Eleos

Een depressie zorgt er vaak dat je weinig zin hebt om activiteiten te ondernemen. Het advies ‘ga gewoon iets leuks doen’, valt dan ook niet altijd goed. Wanneer je moeite hebt om activiteiten te ondernemen is de Moodcamp misschien wel de oplossing voor jouw depressie.

De Moodcamp is een bootcamp voor je stemming

Lees hier meer informatie over de Moodcamp

De Moodcamp is een groepsbehandeling gericht op gedragsactivatie, voor mensen met een ernstige de­pres­sie waarbij de ambulante behandeling ontoereikend blijkt, of het gewenste effect van de behandeling langer duurt dan verwacht. De behandeling richt zich op het vergroten van waardevolle activiteiten, het verminderen van activiteiten die een depressie onderhouden en het oplossen van problemen die het doen van activiteiten in de weg staan. We gaan met elkaar op zoek naar activiteiten die passen bij de waarden op verschillende levensgebieden.

Dit zijn de levensgebieden:
Zingeving, wonen, financiën, sociale relaties, lichamelijke gezondheid, psychische gezondheid en werk en activiteiten.

Door in haalbare stappen en met hulp van naasten deze activiteiten weer te gaan ondernemen, wordt de vicieuze cirkel waarin mensen steeds minder ondernemen en contacten vermijden, doorbroken.

Geloof en zingeving zijn door depressie vaak verstoord
Daarom bieden we ook bezinningsmomenten aan. Deze worden verzorgd door deelnemers en behandelteam. Op deze manier stimuleren we deelnemers hun geloof en zingeving te heractiveren.

Inhoud en duur

De Moodcamp bestaat uit een in­ten­sie­ve op­na­me van 2 we­ken. Dagelijks is  er een gedragsactivatiesessie, waarin deelnemers door een behandelaar en verpleegkundige begeleid worden bij de stappen van gedragsactivatie volgens het programma van Lejuez. Door gedurende de dag activiteiten te registreren, gaan deelnemers (opnieuw) ontdekken wat zij belangrijke en fijne activiteiten vinden.

Tweemaal per dag is er een sportactiviteit (bootcamp), waarbij wordt aangesloten bij wat de deelnemers aankunnen. Het doel van de bootcamp is om hartslag en ademhaling te verhogen. Tuintherapie, PMT en beeldende therapie zijn vaste wekelijkse programmaonderdelen.

-De Moodcamp start elke twee weken op woensdag.

-Na de Moodcamp zijn er twee online vervolgbijeenkomsten.

Ook naasten betrekken wij bij behandeling
Deelnemers gaan samen met hun familie of vrienden na waar zij hen in kunnen ondersteunen om ook na de Moodcamp actief te blijven. Ook leren naasten om te gaan met het gedrag dat depressie veroorzaakt.

Voor de Moodcamp is een medische indicatie voor opname nodig

Deze wordt vastgesteld door een psychiater. Verwijzers (ook huisartsen) kunnen met ons overleggen of dit aanmeldformulier invullen.

Neem contact met ons op via een e-mail naar aanmeldingen.defontein@eleos.nl of Jonneke Koudijs via jonneke.koudijs@eleos.nl Of bel ons op telefoonnummer 088-892 02 60.

 

 

“Ik heb de Moodcamp gedaan. Was een hele goede tijd. Ze stonden echt voor je klaar. Ben blij dat ik daarheen kon en ze hebben mij echt geactiveerd. Ik zou het aanraden aan mensen die door hun depressie niet meer kunnen wat ze graag zouden willen. Je word echt geholpen.”